无条件接纳自己_哲学类_北京世纪知音文化有限公司

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无条件接纳自己

作者：(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著

出版社：机械工业出版社

条形码：9787111560869

类别：哲学类

装帧：平装

出版时间：2023

内容简介

图书详情

本书提出了在自尊和自我接受之间的差异。作者将重点放在自我接纳上，检验了对于伟大的哲学家和心理学家在这个主题上的思考。本书还提出训练人们改变自我挫败习惯，变得更加健康地、积极地自我接受的方法，包括特定的思考技术和情绪行为练习。

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