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  • 无条件接纳自己

    作者:(美)阿尔伯特·埃利斯(Albert Ellis)著

    出版社:机械工业出版社

    条形码:9787111560869

    类别:哲学类

    装帧:平装

    出版时间:2023

    内容简介
    图书详情
    本书提出了在自尊和自我接受之间的差异。作者将重点放在自我接纳上,检验了对于伟大的哲学家和心理学家在这个主题上的思考。本书还提出训练人们改变自我挫败习惯,变得更加健康地、积极地自我接受的方法,包括特定的思考技术和情绪行为练习。
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